منتديات المتعة والإفادة
مرحبا بكم معنا في منتدنا المتعة والافادة
ان منتدنا المتعة و الافادة يوفر لزواره اخر المستجدات في عالم الموضة والحاسوب و الطبخ..........
كما انه يشمل على مواضيع مهمة تفيدكم في حياتكم اليومية والدينية والعملية ادن لا تترددو في تسجيل اسمكم لتستفيدو وتفيدو مرحبا بكم
منتديات المتعة والإفادة
مرحبا بكم معنا في منتدنا المتعة والافادة
ان منتدنا المتعة و الافادة يوفر لزواره اخر المستجدات في عالم الموضة والحاسوب و الطبخ..........
كما انه يشمل على مواضيع مهمة تفيدكم في حياتكم اليومية والدينية والعملية ادن لا تترددو في تسجيل اسمكم لتستفيدو وتفيدو مرحبا بكم
منتديات المتعة والإفادة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات المتعة والإفادة

منتديات المتعة والإفادة :دنيا دين أناقة أزياء ثقافة صحة حاسوب شات مناقشات تسلية اغاني افلام مطبخ قصص دراسة سيارات رياضة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
منتديات المتعة والإفادة :دنيا ودين أناقة و أزياء و ثقافة صحة حاسوب كل جديد في جديد 100x100
اعلانية

المواضيع الأخيرة
» موضوع جميل عن الصداقة ........!
نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالخميس أبريل 11, 2013 6:35 am من طرف shery adel

» أنآقـــه اللسآنأنآقـــه اللسآنأنآقـــه اللسآنأنآقـــه اللسآأنآقـــه اللسآننأنآقـــه اللسآأنآقـــه اللسآنن
نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالسبت أبريل 06, 2013 3:39 am من طرف shery adel

» إذا تركت فنجان قهوتك وعدت إليه بعد فترة، حتمًا سيبرد تمامًا كالغضب اتركه فترة حتى يهدأ، ثم عاتب الآخرين على ما فعلوه معك
نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالثلاثاء أبريل 02, 2013 7:22 am من طرف shery adel

» أفضل شيء عند الشباب والبنات...جبت لكم موضوع مرررره رهيب.................................................
نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالأحد مارس 31, 2013 8:59 am من طرف shery adel

» كل ماسكات التبيض للبشره والجسم
نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالسبت مارس 30, 2013 7:27 am من طرف shery adel

» اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي
نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالإثنين مارس 25, 2013 4:13 am من طرف shery adel

» تصحيح الأفكار والعادات والتقاليد الخاطئة المتعلقة بالمرأة
نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالجمعة مايو 21, 2010 9:17 am من طرف Admin

» حقا..هل تتأثر؟!؟!؟!؟!شاطر
نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالجمعة مارس 19, 2010 10:46 am من طرف amola

» البحث في الجوجل عام 2080
نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالجمعة مارس 19, 2010 10:28 am من طرف amola

» تعرفوا تعملوا ايديكم كده
نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالجمعة مارس 19, 2010 10:24 am من طرف amola

» اغرب بيت عينك هتشوفو فى حياتك
نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالجمعة مارس 19, 2010 10:15 am من طرف amola

» اغرب خمسين مبنى في العالم
نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالجمعة مارس 19, 2010 10:06 am من طرف amola

» امشوا حافيين احسن!!!!!!!!!!!!!!!!!أنا حذرتكم
نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالجمعة مارس 19, 2010 9:51 am من طرف amola

» حيوانات مسجلة خطر:شاطر
نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالجمعة مارس 19, 2010 9:47 am من طرف amola

» اغبى ابن في العالم شاطر
نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالجمعة مارس 19, 2010 9:31 am من طرف amola

» الفرق بين فيلم امريكي و مسلسل مصري و فيلم هندي ..ههههههشاطر
نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالجمعة مارس 19, 2010 9:11 am من طرف amola

» ودي كانت نهاية التفكك الأسري...........
نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالجمعة مارس 19, 2010 9:02 am من طرف amola

» أحبك جداً..أحبك جداً..أحبك جداً
نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالثلاثاء مارس 16, 2010 6:16 am من طرف walidwi

» هل الاعتذار عيب؟؟؟
نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالإثنين مارس 15, 2010 10:58 am من طرف hind

» 9 نصائح تفيدك في عدم السرحان اثناء الصلاة
نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالإثنين مارس 15, 2010 6:00 am من طرف walidwi

» كلمات تجعلك تبتسم رغم قسوتها
نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالإثنين مارس 15, 2010 5:50 am من طرف walidwi

» تأخر زواج الفتيات.. حلول مقترحة
نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالإثنين مارس 15, 2010 4:32 am من طرف walidwi

» دموع السجينات
نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالأربعاء مارس 10, 2010 7:48 am من طرف amola

» تأخر زواج الفتيات.. الأسباب
نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالأربعاء مارس 10, 2010 3:47 am من طرف amola

» ||:: 2010 Mazda CX-7 i Sport ::||
نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالإثنين مارس 08, 2010 11:56 am من طرف sahouma

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث

 

 نظام غذائي من طبيب مختص !

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
amola

amola


الميزان عدد المساهمات : 253
نقاط : 687
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 10/10/2009
العمر : 48

نظام غذائي من طبيب مختص ! Empty
مُساهمةموضوع: نظام غذائي من طبيب مختص !   نظام غذائي من طبيب مختص ! Emptyالسبت أكتوبر 24, 2009 5:41 am

أولاعند الاستيقاظ شرب كأسين ماء أو أكتر بعد شرب الماء بساعة تكون وجبة الافطار وهي عبارة عن اختيار من هذه الاختيارات:واحد رغيف أسمر مع مسحة جبنة مطبوخة أو فاصولياء أو فول أوحمص أوووو...بالاضافة الى نوعين من الخضار فقطويكون شرب السوائل بعد الأكل بساعتين ..وهنا توجد وجبة اجبارية يمنع منعا باتا الغاؤها وتكون اما نوع فاكهة أو نوع من الخضار تكون هذه الوجبة اذا كان بين الافطار والغذاء 4ساعاتالغذاء :يكون كوب رز يطبخ ويخرج النشأ منه أثناء غليانه مع صوص بدون بطاط بالاضافة الى قطعة سمك أولحم أو ربع صدر دجاج أو عدس وبالاصافة الى نوعين من الخضارشرب الماء يكون قبل الغذاء بساعة وبعده بساعتينوجبة اجبارية:موزه أوخيارتكون في العصر .العشاء: نصف رغيف أسمر معمسحة فاصولياءأو أي اختيار من وجبة الافطار شرب الماء قبل الاكل بساعة وبعده بساعتين يكون العشاء قبل النوم ب4ساعات ثم وجبة اجبارية موزه أوملفوف بعد العشاء بساعة .. وهكذا تمنع المشروبات الغازية والصناعية ,كما الكيك والشوارما والبيتزا والاسكريم في الشهر الاول ,ويسمح بها بعد مرور شهر في الاسبوع مره وخيار واحد فقط هذه الطريقة تضمن لك أن تنزل بالشهر 5كيلو أو أكثر في حالة الالتزام بها وأنا جربتها ونزلت 16 كيلو ولكن تريد صبر فمن لديه ارادة وصبر فليشمر عن سواعده والله الموفق..تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نظام غذائي من طبيب مختص !
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المتعة والإفادة :: منتديات الأسرة :: صحه - طب بديل-
انتقل الى: